MENS SANA IN CORPORE SANO. L'attività fisica come strumento di benessere personale

Thesis objective In this thesis I want to demonstrate how physical activity is important for our psycho-physic wellness. This is already demonstrated by a lot of research in this field, but this topic is again at the centre of attention due to Covid19 pandemic, which, due to restrictions and lockdown, has deprived many people of the possibility of doing physical activity. This, on the other hand, has increased the us of online fitness apps and platforms. Methodology and sources The data here reported were extracted from the latest research about health, physical activity, sport, fitness apps and the impact of Covid19 on psycho-physic wellness. Stages of the thesis First, an international overview of the physical activity by reporting the data of the World Health Organization and Unesco; then, overview of the Italian situation with the reports by the Ministry of Health and surveillance tools; finally, market analysis of the fitness app segment. Results and conclusions The Covid19 pandemic has highlighted the importance of physical activity and has increased the use of online fitness apps and platforms. Paradoxically, health restrictions have increased the sedentary lifestyle and reduced the possibility to practice physical activity in schools and gyms, but also have boosted physical activity online with more services and a wider offer.

Obiettivo della tesi In questa tesi si vuole dimostrare quanto l’attività fisica sia importante per il benessere psicofisico. Questo tema, già conosciuto e ampiamente dibattuto da molti studi, è tornato al centro dell’attenzione a causa della pandemia di Covid19 che, con le restrizioni e il lockdown, ha privato molte persone della possibilità di praticare attività fisica. Questo ha determinato un significativo aumento dell’uso di app e piattaforme online per il fitness. Metodi e fonti I dati riportati sono stati estratti dalle più recenti indagini in materia di salute, attività fisica, sport, app per il fitness e impatto del Covid19 sulla salute psicofisica delle persone. Tappe del lavoro Presentazione di una panoramica internazionale sull’attività fisica attingendo ai dati dell’Organizzazione mondiale della sanità e dell’Unesco; approfondimento della situazione italiana con i report del Ministero della Salute e dei vari strumenti italiani di sorveglianza; analisi del mercato attuale della app per il fitness. Risultati e conclusioni La pandemia di Covid19 ha evidenziato l’importanza dell’attività fisica su più livelli e ha contribuito all’incremento delle app e piattaforme online per praticare sport. Paradossalmente, le restrizioni sanitarie hanno aumentato la sedentarietà e ridotto le possibilità di praticare attività fisica nelle scuole e palestre, ma hanno anche incentivato l’espansione dell’attività fisica online, ampliandone offerta, possibilità e servizi.