Propriocezione e controllo posturale: un corretto lavoro propriocettivo può migliorare l’equilibrio in un soggetto anziano?

INTRODUCTION AND PURPOSE OF THE THESIS: the work is the product of a personal and work path that has brought attention to proprioception and posture; in particular, the thesis aims to examine the relationship between these two topics in elderly subjects. MATERIAL AND METHODS: the subject is current and well-known, has a deep and well-studied scientific literature, however, contrary to what one might think, there are no studies and reviews solely and exclusively focused on the relationship between proprioception and posture in the elderly. The work can be divided into three parts; the first part describes the physiological systems involved posture control. The second part focuses on the description of proprioception and posture with particular attention to the posture in elderly subjects. Finally, the third part describes a case study and propose several kinds of exercises aimed to improve balance and proprioception in elderly subjects. RESULTS AND CONCLUSIONS: The results obtained showed that this work was effective. Some subjects immediately reported improvements in posture, walking, static and dynamic balance. One month after starting training, many said they felt more agile in their movements and more confident in walking. All also reported a psychic improvement. This shows that postural control and balance can potentially be improved through targeted motor activity, in which mobility, muscle strengthening and proprioception exercises are contemplated.

INTRODUZIONE E SCOPO DELLA TESI: l’elaborato è il prodotto di un percorso personale e lavorativo che ha portato l’attenzione sulla propriocezione e sulla postura; in particolare, la tesi ha lo scopo di esaminare la relazione tra questi due argomenti nei soggetti anziani. MATERIALI E METODI: l’argomento, è attuale e conosciuto, ha una letteratura scientifica profonda e ben studiata, però, al contrario di quanto si possa pensare, non sono presenti studi e revisioni solo ed esclusivamente incentrati sul rapporto tra propriocezione e postura nell’anziano. Il lavoro può essere diviso in tre parti; la prima parte descrive i sistemi fisiologici coinvolti nel mantenimento della postura. La seconda parte è incentrata sulla descrizione di propriocezione e postura con particolare riferimento alla postura nell’anziano. Infine, la terza parte descrive un caso studio e propone una serie di esercizi volti a migliorare equilibrio e propriocezione nei soggetti anziani. RISULTATI E CONCLUSIONI: I risultato ottenuti hanno mostrato l’efficacia degli esercizi proposti. Alcuni soggetti hanno riportato subito miglioramenti della postura, della deambulazione, dell’equilibrio statico e dinamico. Ad un mese dall’inizio dell’allenamento, molti assicuravano di sentirsi più̀ agili nei movimenti e più̀ sicuri nel camminare. Tutti hanno riportato anche un miglioramento a livello psichico. Questo dimostra che il controllo posturale e l’equilibrio sono potenzialmente migliorabili attraverso un’attività̀ motoria mirata, in cui sono contemplati esercizi di mobilità, di rinforzo muscolare e di propriocezione.