L’attività fisica come occasione di rinascita nelle donne adulte: analisi e confronto di un protocollo di allenamento acquatico e terrestre

The focus of this article is to prove the potential of physical activity in adults of tue famale gender. Particulary, it is going tuo focus on the effects that this activity offers in the aquatic environment compared to the terrestrial one. This work aims to encourage a reflection on a what sport can offer, keeping in mind the inevitability of growing old. However, this is not only synonymous with organic decline or involution, but also with transformation, a possible functional reorganization to be prevented. After a description of the benefits that physical activity can have in adult subjects and how body can react to an exercise in water rather than on the ground, a real comparison was made on which of the two activities restores the greatest benefits for the improvement of aging-related ailments and not only...

L’obiettivo della tesi è quello di dimostrare le potenzialità dell’attività fisica in soggetti adulti di genere femminile, in particolare vengono analizzati e valutati gli effetti che questa attività offre in ambito acquatico rispetto a quello terrestre. Questo lavoro vuole essere spunto per una riflessione su quello che il mondo sportivo di oggi ci offre, tenendo presente del principale problema a cui nessuno può sfuggire: l’invecchiamento. Questo però non è solo sinonimo di declino o involuzione organica, bensì anche di trasformazione, di riorganizzazione funzionale possibile da prevenire. Dopo una descrizione sui benefici che l’attività fisica può avere in soggetti adulti e di come l’organismo può rispondere ad un esercizio in acqua piuttosto che a terra, è stato effettuato un vero e proprio confronto su quale delle due attività restituisca maggior vantaggi per il miglioramento di disturbi legati all’invecchiamento e non solo…