Gli Infortuni nel Padel Analisi per la loro prevenzione

Objective of the work: the main objectives are to define the concept of sports injury, to know the main variables related to sport and their frequency in the practice of Padel. Methods, Sources and Tools used: databases such as PubMed and Google Scholar were queried to search for studies and specific articles, while some scientifically recognized protocols were consulted for the training proposal. Job description: after an introduction and a general part to explain the characteristics of the sport of Padel and the concept of sports injury, four articles describing the incidence of injuries in Padel have been revised. In the end, a personal proposal was drawn up on the prevention and strengthening training of the anatomical districts of the shoulder and elbow. Results: the incidence rate of injuries in Padel (number of injured players per 100 athletes) ranges from 49.8% to 86.7%, with a rate of 2.75 injuries per 1,000 hours of risk exposure. The anatomical areas most at risk of injury in a player of Padel are: the elbow, foot, knee, lumbar and cervical areas of the spine, shoulder, leg (sural region), ankle and wrist.

Obiettivo del lavoro: gli obiettivi principali sono quelli di definire il concetto di infortunio sportivo, conoscere le principali variabili legate allo sport e la loro frequenza nella pratica del Padel. Metodi, Fonti e Strumenti utilizzati: sono stati interrogati database quali PubMed e Google Scholar per la ricerca di studi e articoli specifici, mentre per la proposta dell’allenamento sono stati consultati alcuni protocolli riconosciuti a livello scientifico. Descrizione del lavoro: dopo un‘introduzione ed una parte generale per spiegare le caratteristiche dello sport del Padel e il concetto di infortunio sportivo, sono stati revisionati quattro articoli che descrivono l’incidenza degli infortuni nel Padel. Infine, è stata stilata una proposta personale sull’allenamento di prevenzione e di rinforzo dei distretti anatomici di spalla e gomito. Risultati: il tasso di incidenza di infortuni nel Padel (numero di giocatori infortunati per 100 atleti) varia dal 49,8% all'86,7%, con un tasso di 2,75 infortuni ogni 1.000 ore di esposizione al rischio. Le zone anatomiche più a rischio infortunio in un giocatore di Padel sono: il gomito, il piede, il ginocchio, le zone lombare e cervicale della colonna, la spalla, la gamba (regione surale), la caviglia e il polso.