Diabetes Mellitus (DM) is a serious threat to global health. In the last three decades, the number of people suffering from this disease has quadrupled and diabetes is recognised as the ninth leading cause of death globally. A sedentary lifestyle and the adoption of diets high in energy content, compared to actual needs, are the main causes of the worsening of the disease. Exercise, intended as regular moderate to vigorous physical activity, has proven to be a powerful influencing factor capable of shifting most of the known factors of diabetes to healthier conditions. Indeed, exercise has demonstrated several clinical benefits, such as improved insulin sensitivity, lower glycated haemoglobin (Ha1c) and increased maximum oxygen consumption (VO2peak). In addition, exercising improves glycaemic control, reduces cardiovascular risk factors and regulates body weight by reducing body fat percentage and increasing lean body mass. This paper discusses the effects of regular exercise on patients with type I DM and proposes an exercise protocol for subjects without metabolic, cardiovascular and osteo-articular complications.

Il Diabete Mellito (DM) è una grave minaccia per la salute globale. Negli ultimi tre decenni, il numero di persone affette da questa patologia è quadruplicato e il diabete è riconosciuto come la nona causa di morte a livello globale. Lo stile di vita sedentaria e l'adozione di diete ad alto contenuto energetico, rispetto all'effettivo fabbisogno, sono le principali cause dell’aggravarsi della patologia. L'esercizio, inteso come attività fisica regolare da moderata a vigorosa, ha dimostrato di essere un potente fattore di influenza in grado di spostare la maggior parte dei fattori noti del diabete in condizioni più salutari. L'esercizio ha infatti dimostrato differenti benefici clinici, come una migliore sensibilità all'insulina, una minore emoglobina glicata (Ha1c) e un aumento del consumo massimo di ossigeno (VO2peak). Inoltre, svolgendo attività migliora il controllo glicemico, si riducono i fattori di rischio cardiovascolare e si regola il peso corporeo riducendo la percentuale di grasso corporeo e aumentando la massa magra. In questo elaborato vengono discussi gli effetti dell'esercizio fisico regolare su pazienti affetti da DM di tipo I e viene proposto un protocollo di allenamento per soggetti senza complicanze metaboliche, cardio-vascolari e osteo-articolari.

Benefici dell’attività fisica nelle persone affette da Diabete Mellito attraverso l’analisi di casi studio e successiva elaborazione di un protocollo di allenamento.

MAUGERI, ROBERTO FABIO
2021/2022

Abstract

Diabetes Mellitus (DM) is a serious threat to global health. In the last three decades, the number of people suffering from this disease has quadrupled and diabetes is recognised as the ninth leading cause of death globally. A sedentary lifestyle and the adoption of diets high in energy content, compared to actual needs, are the main causes of the worsening of the disease. Exercise, intended as regular moderate to vigorous physical activity, has proven to be a powerful influencing factor capable of shifting most of the known factors of diabetes to healthier conditions. Indeed, exercise has demonstrated several clinical benefits, such as improved insulin sensitivity, lower glycated haemoglobin (Ha1c) and increased maximum oxygen consumption (VO2peak). In addition, exercising improves glycaemic control, reduces cardiovascular risk factors and regulates body weight by reducing body fat percentage and increasing lean body mass. This paper discusses the effects of regular exercise on patients with type I DM and proposes an exercise protocol for subjects without metabolic, cardiovascular and osteo-articular complications.
2021
Benefits of physical activity in people with Diabetes Mellitus through case study analysis and subsequent development of an exercise protocol.
Il Diabete Mellito (DM) è una grave minaccia per la salute globale. Negli ultimi tre decenni, il numero di persone affette da questa patologia è quadruplicato e il diabete è riconosciuto come la nona causa di morte a livello globale. Lo stile di vita sedentaria e l'adozione di diete ad alto contenuto energetico, rispetto all'effettivo fabbisogno, sono le principali cause dell’aggravarsi della patologia. L'esercizio, inteso come attività fisica regolare da moderata a vigorosa, ha dimostrato di essere un potente fattore di influenza in grado di spostare la maggior parte dei fattori noti del diabete in condizioni più salutari. L'esercizio ha infatti dimostrato differenti benefici clinici, come una migliore sensibilità all'insulina, una minore emoglobina glicata (Ha1c) e un aumento del consumo massimo di ossigeno (VO2peak). Inoltre, svolgendo attività migliora il controllo glicemico, si riducono i fattori di rischio cardiovascolare e si regola il peso corporeo riducendo la percentuale di grasso corporeo e aumentando la massa magra. In questo elaborato vengono discussi gli effetti dell'esercizio fisico regolare su pazienti affetti da DM di tipo I e viene proposto un protocollo di allenamento per soggetti senza complicanze metaboliche, cardio-vascolari e osteo-articolari.
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