Performance cardiorespiratoria negli atleti di equitazione

Horse riding has always been seen as a sport where you don't have to do anything, where the horse does all the work but over the years this myth has been debunked because it is not just the horse or the athlete that is considered but rather the combination. The horse is expected to show power and skill while the rider demonstrates riding ability and good physical condition (Gutierrez, Vives, 1992). Horse riding itself is unlikely to provide a complete workout to the athlete who practices it but it can be a starting point for aerobic training, plus it can help individuals stay in contact with nature and animals. determining positive effects on the health and psycho-physical balance of men and children.

Il praticare equitazione è sempre stato visto come uno sport dove non bisogna fare niente, dove è il cavallo a fare tutto il lavoro ma negli anni questo mito è stato sfatato perché non si considera solo il cavallo o l’atleta ma bensì il binomio. Ci si aspetta che il cavallo mostri potenza e abilità mentre il cavaliere o amazzone dimostrino abilità di guida e buona condizione fisica (Gutierrez, Vives, 1992). L’equitazione in sé è difficile che possa dare un allenamento completo all’atleta che lo pratica ma può essere una base di inizio per un allenamento di tipo aerobico, in più può aiutare i soggetti a stare a contatto con la natura e con gli animali determinando effetti positivi sulla salute e sull’equilibrio psico-fisico dell’uomo e del bambino.