lo scopo di questa tesi è quello di valutare gli effetti sulla forza massima di un allenamento con sovrapposta EMS della durata di 6 settimane (2 settimane di addestramento+4 di lavoro), utilizzando la metodologia dei carichi ripetuti per l’aumento della forza massimale, su due principali esercizi: Back Squat guidato con Multipower e Distensioni su Panca Piana con bilanciere. Si ipotizza che ci siano degli aumenti statisticamente significativi riguardanti la forza massima in termini di Ripetizione Massimale per entrambi gli esercizi presi in considerazione.
L'ALLENAMENTO CON SOVRAPPOSTA ELETTROSTIMOLAZIONE COME METODOLOGIA DI ALLENAMENTO PER L'INCREMENTO DELLA FORZA MASSIMA
NIEDDU, FEDERICO
2015/2016
Abstract
lo scopo di questa tesi è quello di valutare gli effetti sulla forza massima di un allenamento con sovrapposta EMS della durata di 6 settimane (2 settimane di addestramento+4 di lavoro), utilizzando la metodologia dei carichi ripetuti per l’aumento della forza massimale, su due principali esercizi: Back Squat guidato con Multipower e Distensioni su Panca Piana con bilanciere. Si ipotizza che ci siano degli aumenti statisticamente significativi riguardanti la forza massima in termini di Ripetizione Massimale per entrambi gli esercizi presi in considerazione.È consentito all'utente scaricare e condividere i documenti disponibili a testo pieno in UNITESI UNIPV nel rispetto della licenza Creative Commons del tipo CC BY NC ND.
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https://hdl.handle.net/20.500.14239/23111