La tecnologia EMS come metodo di allenamento per migliorare la composizione corporea

This is an experimental study involving ten healthy women of middle age, and which aims to test the effectiveness of your workout that uses EMS technology. The subjects were submitted to training sessions of twenty minutes performed twice a week for a month; It was assessed their body composition at the beginning and end of the study in order to analyze the changes of specific parameters.

Si tratta di uno studio sperimentale che ha coinvolto dieci donne sane di età media e che ha come obiettivo quello di verificare l'efficacia dell'allenamento che sfrutta la tecnologia EMS. I soggetti sono stati sottoposti a sessioni di allenamento di venti minuti eseguite due volte a settimana per un mese; è stata valutata la loro composizione corporea all'inizio e alla fine dello studio per poter analizzare le modifiche di parametri specifici.